何小媚出生于香港，曾在加拿大、澳洲和北京进修或工作，她把不同的文化和体验融合在教学里。小媚的经验和技巧使她可以关顾各类 人士的需要并找出最适切的方法，正好迎合中国这个夸文化的国家。

小媚曾在香港、北京和悉尼，向身体和精神有障碍的小童及成人教授舞蹈超过１５年，当中包括患有自闭症的人士。现她在北京的国际 学校，心理咨询机构及社团担任舞蹈治疗师、儿童及青少年心理 咨询师、导师培训、舞蹈教师及编舞等工作。

小媚灵活运用她的经验和知识，使用心理辅导、舞蹈治疗和游戏 治疗协助小童、青年人和妇女处理多种身心问题，包括：焦虑、 抑郁等常见情绪的管理、低自尊、离婚家庭对孩子造成的影响、 饮食失调、适应障碍和一般的心理压力。小媚能帮助人建立健康的 自我价值，和学习必要的情绪技巧以面对生命中重大的改变。

小媚已在北京生活了１1年并会继续住在中国发展，她能以广东话、普通话和英文教授。