舞动生命所有的课程,帮助参加者在人生各阶段成长过程中， 发展五个重要的方向。

1. 动“身”：透过肢体舞动,锻炼身体肌肉的强度，提高身体的 柔韧性，延展身体动作的范围。增强心肺的耐力，改善身体的 协调性。


2. 动“心”：是透过默想活动(Meditation)，在安静和自省中，发现和识别自己的各种想法和感受，与心灵对话，聆听自己真实的 呼唤。让这块“心田”得以在宽广空间中健康地成长，进而找到自我价值并确认自己的定位。为心灵找到出口, 从容面对成长中的挑战。


3. 动“恼”：是透过肢体的舞动或游戏，运用和启发你里面的思维和潜能,以表达上天赐你的天赋,才干,特质和専长, 激发并锻炼头脑在思想上能更有智慧地解决生活中的各样议题与难题。 通过这样的操练,要培养及启发内在的智慧，明白自己的强项与 弱点，接受自己的限极与不足，更深地认识自己，培养学员成为一个智慧人。


4. 动“察”：通过与其它学员的互动，提供了一个观察和正面回应他人的社交平台。透过导师的鼓励中，学员懂得互相欣赏，不比较也不争竞，存谦卑的心，让别人的优点成为自己的学习点， 学会看重自己，尊重他人，祝福别人，提升人际关系的互动与沟通，一起在舞动创造中体现团队合作的精神，共同分享舞动成长的乐趣，大家在愉快而充满支持的氛围中，朝着共同提升的学习目标。


5. 动“人”：为了培养每一位学员成为一个有吸引力的人，在轻松开放的学习中，学员从中体会9种在成长路上宝贵的品格。

爱自己和爱他人

赞美和快乐

平安和满足

忍耐和平衡的情绪

善意和合作精神

待人以恩慈和体恤

温柔和尊重自己及他人

信实和忠诚

节制和控制冲动

通过舞动，游戏，自由创意等活动，提升学员这五方面的平衡发展， 有效地表达个人的天赋,才干,特质和専长，使参加者在个人身心灵 成长中，增加正面的自信心和自尊，肯定自己的价值，活出健康的 自我。在生命中找到合识的位置和命定，进而影响和贡献社会。